Miażdżyca to stan, w którym wewnętrzne ściany tętnic ulegają uszkodzeniu i zostają zablokowane stwardniałą substancją zwaną blaszką miażdżycową. Ta nagromadzenie zwęża tętnice i ogranicza prawidłowy przepływ krwi, powodując zaburzenia krążenia i zwiększając ryzyko zawałów serca, udarów mózgu i zakrzepów.
Co tak naprawdę się dzieje?
Twoje serce pompuje bogatą w tlen krew przez tętnice, aby utrzymać organizm przy życiu i zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Ale kiedy wewnętrzna wyściółka tych tętnic ulega zapaleniu lub uszkodzeniu, często z powodu stresu, złej diety, palenia tytoniu i innych czynników, zaczynają się tworzyć drobne pęknięcia lub zmiany chorobowe. Czytaj dalej…
W odpowiedzi organizm wysyła cholesterol LDL do tych obszarów, tworząc rodzaj biologicznego opatrunku. Jeśli jednak przyczyny tego stanu nie zostaną wyeliminowane, tętnice nadal się pogarszają. Z czasem tworzy się blaszka miażdżycowa, stwardniała mieszanina tkanki bliznowatej (fibryny), wapnia, cholesterolu i innych zanieczyszczeń.
Ta blaszka miażdżycowa twardnieje jak kość, zwężając tętnice i utrudniając przepływ krwi. Całkowite zablokowanie głównej tętnicy wieńcowej może spowodować zawał serca, a nawet śmierć.
Objawy zatkania tętnic:
Możesz odczuwać ucisk lub ból w klatce piersiowej, szczególnie podczas aktywności fizycznej lub stresu emocjonalnego, który ustępuje po odpoczynku. Ten rodzaj dyskomfortu często wynika z wysokiego ciśnienia krwi i niedostatecznego przepływu krwi do i z serca.
Inne objawy ostrzegawcze to ból lub obrzęk po lewej stronie ciała, na przykład w lewym ramieniu lub ręce. Mogą również wystąpić trudności z oddychaniem, zwłaszcza podczas chodzenia, ponieważ tętnice nie dostarczają wystarczającej ilości tlenu.
Niektórzy pacjenci nie odczuwają żadnych objawów. Płytka nazębna może gromadzić się niepostrzeżenie przez dziesięciolecia, zanim doprowadzi do poważnego utrudnienia w funkcjonowaniu układu krążenia. Nieleczona może gęstnieć i znacznie zwiększać ryzyko zawałów serca, udarów mózgu, zakrzepów krwi, a nawet śmierci.
6 witamin, które mogą pomóc udrożnić tętnice
W tej sekcji omówimy sześć witamin, które mogą pomóc udrożnić tętnice i poprawić przepływ krwi. Odkryjesz również proste zmiany stylu życia, które pomogą Ci uporać się z przyczynami powstawania zatorów tętnic. Czytaj dalej…
1. Witamina K2 (MK-7)
Witamina K2 jest jednym z najważniejszych składników odżywczych zapobiegających i przeciwdziałających tworzeniu się płytki nazębnej. Aktywuje białko (MGP), które zapobiega odkładaniu się wapnia w naczyniach krwionośnych i kieruje go do kości, gdzie jego miejsce.
Możesz zacząć od dziennej suplementacji 200 mcg witaminy K2 (MK-7). Naturalne źródła to kiszona kapusta, natto (fermentowana soja) i wątroba wołowa.
2. Olej krylowy (astaksantyna)
Niezależnie od tego, czy chcesz udrożnić, czy chronić zatkane tętnice, olej krylowy to jeden z najskuteczniejszych dostępnych suplementów. Jest bogaty w astaksantynę, silny przeciwutleniacz, który zwalcza stany zapalne i uszkodzenia oksydacyjne w tętnicach, zapobiegając zatorom krwi i pomagając utrzymać stabilne ciśnienie krwi.
